Hay cosas que sabes que necesitas cambiar.
Y aun así las sigues repitiendo.
Pero ver algo no significa haberlo hecho consciente.
Mi trabajo comienza precisamente ahí.
Ver lo que te pasa no significa que ya lo hiciste consciente.
Porque una cosa es verlo. Otra es observarlo. Y otra completamente distinta es comprender desde dónde se está originando.
Ver
Reconoces que algo está sucediendo. Hay una situación, reacción o patrón en tu vida que ya no puedes ignorar.
Observar
Dejas de mirar únicamente lo que pasó y comienzas a observarte a ti: qué sentiste, cómo reaccionaste y qué se activó.
Hacer consciente
Empiezas a investigar de dónde viene, qué lo sostiene y por qué continúa apareciendo en tu vida aunque quieras cambiarlo.
Elegir distinto
Cuando puedes observar lo que antes operaba en automático, aparece algo que antes no tenías: la posibilidad de responder de otra manera.
No siempre se manifiesta en el mismo lugar.
El escenario puede cambiar. Lo importante es descubrir qué hay detrás.
Generas. Pierdes. Recuperas. Y vuelves a empezar.
No importa cuánto ganas: pareciera que siempre sucede algo que te devuelve al mismo punto. Quizá el problema no está solamente en tus números, sino en la forma en la que te relacionas con ellos.
Cambia la persona. La historia se parece demasiado.
Distintas relaciones pueden terminar activando los mismos miedos, discusiones, necesidades o formas de reaccionar. Cuando algo se repite, vale la pena observarlo.
Sabes que necesitas moverte, pero algo te detiene.
Cambias de trabajo, proyecto, estrategia o camino, pero terminas sintiendo nuevamente que no avanzas. A veces no necesitas hacer más. Necesitas entender desde dónde estás eligiendo.
Algo sucede y reaccionas antes de poder elegir.
Hay momentos en los que una situación activa inmediatamente miedo, enojo, culpa, necesidad de controlar o necesidad de protegerte. Después puedes entender lo que pasó. La pregunta es: ¿qué ocurrió dentro de ti antes de que pudieras verlo?
Dinero, pareja, familia, trabajo o emociones pueden parecer problemas completamente diferentes.
A veces son distintas puertas hacia algo que todavía no habías observado.
Protocolo HD-11
Un sistema para observarte,
comprenderte y rediseñarte.
HD-11 parte de otro lugar: tú eres el centro del sistema.
Tu historia, tus experiencias, tus emociones, tus decisiones, tus patrones y la forma en la que interpretas lo que sucede forman parte de un mismo mapa.
Cuando empiezas a verlo completo, puedes comenzar a transformarlo.
Primero necesitas verte.
Observar qué sientes, cómo reaccionas,
qué decisiones repites y qué situaciones
siguen apareciendo en tu vida.
No para juzgarte.
Para empezar a reconocer el sistema
desde el que estás operando.
Después necesitas comprender.
Ponerle nombre al patrón.
Preguntarte de dónde viene,
cuándo comenzó,
qué lo activa
y por qué continúa apareciendo.
Verlo no siempre es suficiente.
Hay que llevarlo a consciencia.
Entonces puedes elegir diferente.
Cuando comprendes desde dónde estabas reaccionando,
puedes comenzar a construir nuevas respuestas,
decisiones, hábitos y formas de relacionarte
contigo mismo y con tu entorno.
Ya no solamente reaccionas.
Empiezas a elegir.
Sesión Individual HD-11
Llegas con algo que quieres comprender, cambiar o dejar de repetir. A partir de ahí comenzamos a investigar.
Llegas con un tema.
Antes de la sesión recibo información básica
sobre ti y sobre aquello que quieres trabajar.
No necesitas diagnosticarte.
Solamente identificar qué está sucediendo
y qué quieres comprender.
Investigamos juntos.
Durante 90 minutos observamos el problema,
hacemos preguntas, conectamos información
y buscamos qué puede estar sosteniendo
aquello que hoy estás viviendo.
El objetivo es generar consciencia,
claridad y una nueva dirección.
El trabajo continúa contigo.
Dependiendo de lo que encontremos,
puedes llevar ejercicios, hábitos,
meditaciones o prácticas para continuar
trabajando por tu cuenta.
Además tendrás seguimiento y espacio
para dudas por WhatsApp.
90 minutos contigo y con lo que hoy necesitas trabajar.
Disponible online por videollamada
o presencialmente según ubicación y disponibilidad.
No se trata de decidir de antemano
qué técnica necesitas.
Se trata de observar qué está sucediendo,
comprender qué hay detrás y trabajar
a partir de lo que aparezca durante el proceso.
No aprendí esto observando la vida desde afuera.
Durante años tuve que aprender a observarme, cuestionarme y reconstruirme mientras mi propia vida sucedía.
Aprendí a reconocer mis reacciones, mis decisiones, mis miedos, mis patrones y aquello que seguía repitiendo incluso cuando conscientemente quería algo diferente.
Con el tiempo entendí algo: una cosa es ver lo que te está pasando y otra completamente diferente es hacerlo consciente.
Hoy mi trabajo consiste en acompañar a otras personas a observar aquello que quizá llevan años mirando, pero todavía no han logrado comprender desde la raíz.
Hay un momento en el que darte cuenta de que estás repitiendo ya no es suficiente.
El verdadero trabajo comienza cuando estás dispuesto a observar también tu participación en lo que estás viviendo.
Ya no quieres seguir reaccionando de la misma manera.
- Hay algo en tu vida que se sigue repitiendo y quieres comprender qué hay detrás.
- Estás dispuesto a hacerte preguntas que quizá nunca te habías hecho.
- Puedes reconocer que no todo lo que haces responde a decisiones completamente conscientes.
- Quieres observar tus emociones, decisiones, relaciones y patrones con mayor claridad.
- Estás dispuesto a participar activamente en tu propio proceso de cambio.
Buscas que alguien cambie tu vida por ti.
- Esperas una respuesta inmediata que resuelva todo sin involucrarte en el proceso.
- Quieres encontrar únicamente afuera la explicación de todo lo que te sucede.
- No estás dispuesto a cuestionar algunas de las historias que hoy das por ciertas.
- Buscas una fórmula que funcione exactamente igual para todas las personas.
- Esperas que otra persona haga por ti el recorrido que solamente tú puedes hacer.
No necesitas tener todas las respuestas para comenzar.
Solamente necesitas estar dispuesto a observarte con suficiente honestidad para empezar a encontrarlas.
Puedes seguir preguntándote por qué.
O puedes empezar a observarlo.
No necesitas saber qué hay detrás. Para eso es la sesión.
Online o presencial según ubicación y disponibilidad.